Rôle de l’activité physique dans les MICI
Une revue générale récente a fait le point sur l’impact de l’activité physique sur l’état de santé des patients atteints de MICI1. Les études examinées ont mis en évidence les effets positifs suivants :
- amélioration de la qualité de vie,
- de la santé mentale,
- de la qualité du sommeil,
- des symptômes gastro-intestinaux,
- de la fatigue
- et de la forme cardio-respiratoire.
Plus important encore, l’activité physique réduisait le risque de développement des MICI et le risque de maladie active future. 1,2
En revanche, des obstacles à la pratique de l'activité physique ont été mis en évidence : fatigue, douleurs articulaires, douleurs abdominales, urgence intestinale, maladie active et dépression.
Dans l’enquête AFA-IPSOS (2020)3, à la question : « Selon vous, l’activité physique régulière hors compétition a-t-elle un impact positif ? », 75 % des patients notaient au moins un impact positif perçu de l’activité physique.
Article rédigé en collaboration avec un gastro-entérologue.
Références
- Tiong HT, Fan D, Frampton C, Ananthakrishnan AN, Gearry RB. Physical Activity Is Associated With A Decreased Risk Of Developing Inflammatory Bowel Disease: A Systematic Review And Meta-Analysis. J Crohns Colitis 2024 Apr 10:jjae053
- Davis SP, Crane PB, Bolin LP, Johnson LA. An integrative review of physical activity in adults with inflammatory bowel disease. Intest Res. 2022 Jan;20(1):43-52. doi: 10.5217/ir.2020.00049
- Ipsos | Enquête 2020 – Regards croisés sur les MICI – AFA